Psyllium ljuspice su dobivene od sjemena indijskog trputca (latinskog naziva Plantago psyllium). Psyllium ljuskice se često koriste u fitoterapijske svrhe. Polisaharidne sluzi koje sadrži na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećavanja svog volumena čak do 15 puta. Koriste se i kao izvor vlakana, nemaju okus i uklapaju se u brojne kombinacije, a najčešće se konzumiraju u blendanim sokovima. Možete ih koristiti i za izradu kruha i raznih pekarskih proizvoda. Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psyllium ljuskice se često koriste u ayurvedskoj i kineskoj medicini.
Istraživanja su pokazala kako psyllium ljuskice mogu pomoći u regulaciji kolesterola u krvi što smanjuje rizik od srčanih bolesti. Pravilna i zdrava razina kolesterola je vrlo bitna, a posebno za osobe starije od 50 godina.
Povišena razina kolesterola u krvi je samo jedan od načina na koji vam vaš organizam daje do znanja da nije zadovoljan načinom prehrane. Vlakna psylliuma će vam pomoći u snižavanju krvnog tlaka i regulaciji razine lipida te jačanju srčanog mišića.
Ako patite od visokog kolesterola, posavjetujte se sa svojim liječnikom oko većeg unosa vlakana u tijelo, putem psylliuma ili nekih drugih hranjivih tvari. Osim psylliuma vlaknima su bogate žitarice, voće i povrće.
Psyllium ljuskice odličan su izbor kod sljedećih stanja i bolesti:
- kroničnog zatvora,
- sindroma iritabilnog crijeva,
- raka debelog crijeva,
- dijabetesa,
- srčanih bolesti,
- ulceroznog kolitisa,
- Crohnove bolesti,
- proljeva koji nije uzrokovan bakterijama,
- divertikuloze,
- loše i spore probave,
- povišenog kolesterola,
- u borbi s viškom kilograma,
- regulacije koegzistencije stolice.
UPUTE ZA UPOTREBU:
1-3 čajne žličice psyllium ljuskica razmutite u jogurtu, vodi ili soku i konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se odmah popiti dodatnu čašu vode i pojačati unos tekućine tijekom dana. Ukoliko koristite psyllium ljuskice za smjese za kruh, umiješajte prah izravno u tijesto da biste dobili mekšu konzistenciju. Posebno su pogodne za bezglutenske mješavine.
UPOZORENJE: Ne preporučuje se uzimanje lijekova zajedno sa psilijum ljuspicama nego u razmaku od 2-3 sata. Ne preporučuje se osobama koje imaju problema sa gutanjem, suženjem jednjaka ili bilo koju obstrukciju porbavnog sistema. Osobe koje koriste lijekove za holesterol i dijabetičari bi se trebali konsultovati sa stručnom osobom prije konzumiranja.
Dijetetski proizvodi
MERZ SPEZIAL ZA KOSU kapsule a 60, Dodatak prehrani za jaku i zdravu kosu
Dijetetski proizvodi
MERZ SPEZIAL DRAŽEJE a 60, Dodatak prehrani za kožu, kosu i nokte
Ljepota i njega
WELEDA Skin Food krema 75ml, Najbolja prirodna hidratacija za suhu, oštećenu kožu cijelog tijela
IZLOG ZA BEBE I DJECU
WELEDA Šampon i losion neven 200ml, Nježno tuširanje i kupanje za prirodno čistu bebu
Recenzije
Još nema recenzija.