Kako pomoći psihi da prebrodi korona krizu

Kako pomoći psihi da prebrodi korona krizu

Ljudi koji nikada nisu imali nikakve psihičke probleme, sada ih imaju. Razloga je mnogo:

-strah od dobijanja virusa, strah od bolesti, strah od nepoznatog,  i briga za bliske osobe

-veliki broj ljudi je potpuno izoliran, ne ide na posao, ne može izići van, i ljudi su veoma nervozni

-društvene mreže i mediji konstantno bombarduju  o ovom problemu i javlja se panika, gotovo jedna kolektivna histerija

-ljudi su zabrinuti i za svoju egzistenciju, vlada velika neizvjesnost,  jer mnogobrojni nemaju nikako prihode, i javlja se strah od budućnosti. .

-zbog zabrana izlaska populacije iznad 65 godina, koja je inače ranjiva,ti  ljudi postaju jako, jako usamljeni, i depresivni, i imaju dodatno  prisutan strah od oboljevanja jer su rizična kategorija.

-i djeca uzrasta do 18 godina, koja također imaju zabranu izlaska, i pored toga što su navikla na komunikaciju putem društvenih mreža, zbog boravka u zatvorenom prostoru, veoma često su anksiozni, nervozni, napeti.

-sa druge strane oni ljudi koji idu na posao ( zdravstveni radnici, logistika, trgovina, proizvodnje….) jako su u strahu da će se zaraziti. Izloženi su povećanim i psihičkim i fizičkim naporima.

-pristup zdravstvenom sistemu je veoma ograničen i teško se dolazi do liječnika, te i to stvara dodatni strah.

-pored toga, pogoršalo se psihičko stanje osoba koje inače imaju psihičke probleme.

-zatvorenost u kući, često dovodi do toga da ljudi postaju i agresivni jedni prema drugima, svađaju se,

-kod velikog broja ljudi prisutna je nesanica, i problemi sa kvalitetom sna.

Prirodna pomoć iz apoteke…

Preparati koje preporučujemo su dodaci prehrani na bazi biljnih ekstrakata, vitamina, minerala, ne izazivaju nikakvo navikavanje ili ovisnost.  Za izbor preparata možete se i savjetovati sa našim stručnim timom u call centru.

Kod osoba kod kojih je prisutan: napetost,  strah, panika, nervoza, anksioznost, depresija, 

Preporučujemo preparate na bazi pasiflore, magnezija,  valerijane, vitamina b-grupe…

NOBEL ALORA tablete a 50, Dodatak prehrani za ublažavanje napetosti

KAL MAGNESIUM TAURATE + a90 Jedinstven je kompleks magnezija, aminokiseline taurina i koenzima vitamina B6

 

ZADA Relaxan tbl a 30, Biljni proizvod za smirenje i spavanje

 

BIOLECTRA RELAX MAGNEZIJ 375 MG + B + C DIREKT vrećice a 20, Dodatak prehrani za nadopunu magnezija + vitamini B i C

VAMEX tablete a 20, Dodatak prehrani kao pomoć u tretmanu nesanice i ostalih tegoba izazvanih stresom

ERBA VITA B-APPORT PLUS sirup za djecu 200ml, Prirodni izvor vitamina B kompleksa

 

Ako su prisutni problemi sa spavanjem- preporučujemo : 

Preparate koji sadrže različite kombinacije:  ekstrakte valerijane, melise, kamilice, zatim melatonin, vitamine B-grupe, Teanin iz zelenog čaja, magnezij…

PHARMAMED Herbifit Valesan kapi 50ml, Sa melatoninom za nesanicu te olakšavaju stanje stresa, uznemirenosti i straha

NATURAL WEALTH Melatonin retard, 30 tableta – Za miran san

ZADA RELAXAN DREAMS tablete a 30, Dodatak prehrani za miran i lak san

DIETPHARM MAGNEZIJ NOĆ kapsule a 20, Dodatak prehrani za miran san

NEW NORDIC Melisa Dream tbl a 20, Za smirenje uma i tijela

 

Šta preporučujemo osobama koje idu na posao i izložene su povećanim fizičkim i psihičkim naporima

Potrebni su preparati koji sadrže:  povećane doze vitamina B grupe, vitamin C, aminokiseline,  te supstance koje povećavaju fizičku i psihičku izdržljivost: koenzim q-10, kofein, taurin, žen-šen, ekstrakt radiole,

DOPPELHERZ AKTIV ANTISTRES tablete a 30, Dodatak prehrani za normalnu funkciju nerava

SOLGAR B-kompleks s vitaminom C tbl a 100, Izvrsna „anti-stres” kombinacija

 

DOPPELHERZ AKTIV ENERGY-START DIREKT vrećice a 20, Dodatak prehrani doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije

DOPPELHERZ AKTIV KOENCIM Q10 + B-Vitamini kapsule a 30, Dodatak prehrani za bolju razmjenu energije u organizmu

VITABIOTICS NEUROZAN kapsule a 30, Dodatak prehrani za bolje mentalne performanse

SOLARAY RHODIOLA a30,Ekstrakt korijena rodiole u obliku kapsula.

 

SAVJETI PLUS…..

-ograničite vijesti koje slušate

-na internetu postoji mnogo zanimljivih stvari koje možete pogledatim poslušati, a nisu CORONA, od gledanja filmova online, do učenja stranih jezika. Možete pisati blog.

-pozovite telefonski ljude sa kojima ste bliski, i razgovarajte o svom psihičkom stanju

-koristite društvene mreže toliko da se dijelom informirate, ali i da komunicirate sa poznanicima, jer i razmjenjivanje iskustava i saznanja može pomoći.

-zaposliti mozak, znači pokušati aktivirati hobi, čitati knjige…

-paziti da ishrana bude kvalitetna i zdrava

 

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.